Beim Flag Football stehen jeweils fünf Spieler am Feld. Das Team in Ballbesitz ist die Offense, das andere Team ist die Defense. Die Spielzeit beträgt zwei Mal zwanzig Minuten. Die Uhr läuft bis auf die letzten zwei Minuten durch. Es gibt zwei Timeouts pro Halbzeit.
- © Lachmayer
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Flag Liga Austria
Die Flag Liga Austria ist die höchste Spielklasse im heimischen Flag Football. Saisonhöhepunkt ist die Flag Bowl, das Finalspiel. Der Gewinner der Flag Bowl ist seit 2008 auch österreichischer Staatsmeister.
Flag Liga Halle
Die Flag Liga Halle ist die Hallenmeisterschaft im Winter. Seit 2005 wird beim Hallen Bowl der österreichische Meister am kleinen Feld gefunden. Durch geänderte Regeln ist dies fast eine eigene Spielvariante.
Flag Liga 2
Im Jahr 2009 wurde wegen des ständig steigenden Niveaus und der ständig steigenden Anzahl an Aktiven eine zweite Leistungsstufe geschaffen. Diese wird im sportlich freundschaftlichen Sinne geführt. Dank des flexiblen Teilnahmemodus ist die Flag Liga 2 jederzeit für neue Teams offen.
Flag Regionals
Es werden auch Landesmeisterschafen in jenen Bundesländern abgehalten, die mehr als zwei Teams haben. Derzeit sind das Wien, Niederösterreich, Steiermark und Tirol. Mit den Teams in Oberösterreich und Salzburg könnten bald weitere Länder dazukommen.
Flag Liga Juniors
Flag Football ist ideal für Kinder und Jugendliche, daher ist der Nachwuchsbereich eine wesentliche Schiene. Nachdem früher Schulmeisterschaften von der NFL unterstützt wurden, werden die Nachwuchsbewerbe nun eigenständig weitergeführt. Neben dem Angebot als Schulsport sind die jährlichen Meisterschaften der Höhepunkt.